Mittwoch, 26.4.17

April 26th, 2017 · Keine Kommentare

Bauchzirkel 2x. Ab Scissors 2×40. Russian Twist mit 5Kg-Ball 2×20. Massive Arms SZ Griff 12×35/40/45/50/55 Kg. Face Pull hoher Block 12×40/45/50/55/60 Kg. Kabel Shrugs Rudergriff 12×75/80/85/90/95 Kg. Schrägbank LH 12×50/55/60/10×65/8×70 Kg. Überzüge KH 15×25/27,5/30/27,5/25 Kg. Iso Lateral Row 12×85/90/95 Kg. Gironda Dips 3×12. Woodchopper Kabel Hammerstrength 12×13/16/18 Kg. Cable Punch Hammerstrength 12×13/16/18 Kg. Butterfly Maschine […]

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