Sonnabend, 29.4.17

April 29th, 2017 · Keine Kommentare

Geht voran. Gestern nachmittag ein Fahrrad zur Wartung gebracht und auf dem Rückweg durch das Wäldchen gelatscht. … wird mir ja doch ein wenig fehlen, die Gegend hier. Bauchzirkel 1x. Ab Scissors 2×40. Russian Twist mit 5Kg-Ball 2×20. 40 Rep Ab Workout 15 Kg. LH Shrugs vorne/hinten 15×75/85/70 Kg. Klimmzüge WG 3×8. LH über Kopf […]

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