Sonntag, 30.7.17

Juli 30th, 2017 · Keine Kommentare

Bauchzirkel 2x. Scott-Curls 3x(15×10 Kg). Scott-Curls ½ ROM 3x(15×6 Kg). Klappmesser mit 5 Kg-Ball 3×15. Russian Twist mit 10 Kg 3×15. Hammerstrength Scott-Curls SZ-Griff 12×11/13/16/18/21 Kg. Hammerstrength Armstrecker UG gr. Griff 12×11/13/16/18/21 Kg. Butterfly Maschine 12×55/60/65 Kg. Gironda Dips 3×12. Landmine Schulterdrücken im Wechsel 12×30/32,5/35 Kg. Landmine Pull 1armig 12×30/32,5/35 Kg. Hammerstrength Curls 1armig 12×3/6/8 Kg. Hammerstrength […]

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Sonntag, 30.7.17

Juli 30th, 2017 · Keine Kommentare

Ein Krüppel, ein Schwuler und eine hässliche Frau kommen in eine Bar. Sagt der Barkeeper: “Verpisst euch!” Sagt die hässliche Frau: “Entschuldigen Sie bitte, aber wir sind die Bundesregierung.”

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