Sonntag, 13.8.17

August 13th, 2017 · Keine Kommentare

Bauchzirkel 2x. Scott-Curls 20/20/25×10 Kg. Scott-Curls ½ ROM 20/20/25×7 Kg. Klappmesser mit 5 Kg-Ball 3×20. Russian Twist mit 10 Kg 3×20. Iso Lateral Decline Press 12×70/80/90 Kg. Kabel Butterfly tief 12×10/12,5/15 Kg. Kabelcurls 1armig 12×15/17,5/20 Kg. Trizepsdrücken UG 1armig 12×15/17,5/20 Kg. Butterfly Maschine 12×60/65/70 Kg. Gironda Dips 3×12. Hammerstrength Cable Punch 12×13/16/18 Kg. Hammerstrength Schulterzug […]

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