Freitag, 18.8.17

August 18th, 2017 · Keine Kommentare

Gestern den ganzen Tag hier abgehangen und nicht 1mal vor der Tür gewesen. Naja. Demnächst mal los zum Spocht, heute Abend werde ich mir wohl die Kante geben – Blutwerte sind laut Doc okay, also was soll`s. Bauchzirkel 1x. Scott-Curls 15/20/25×10 Kg. Scott-Curls ½ ROM 15/20/25×7 Kg. Klappmesser mit 5 Kg-Ball 3×15. Russian Twist mit […]

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