Sonntag, 3.9.17

September 3rd, 2017 · Keine Kommentare

Bauchzirkel 2x. No Money Curls 3x(12×10 Kg). Klappmesser mit 5 Kg-Ball 3×20. Russian Twist mit 10 Kg 3×20. Iso Lateral Decline Press 12×60/65/70 Kg. Butterfly Maschine 12×45/55/65 Kg. Scottcurls Hammerstrength 12×16/18/21 Kg. Hammerstrength Trizepsdrücken 12×18/21/23 Kg. Hammerstrength Butterfly tief 12×6/8/11 Kg. Hammerstrength Butterfly hoch 12×8/11/13 Kg. Hammerstrength Cable Punch 12×16/18/21 Kg. Hammerstrength 3D Crossover 12×6/8/11 […]

[Mehrlesen →]

Tags: Allgemein