Mittwoch, 4.10.17 – beyond repair

Oktober 4th, 2017 · Keine Kommentare

Ich kann es regelrecht SPÜREN, wie die Scheiße wächst&gedeiht, sich immer höher auftürmt und darauf wartet, über mir zusammenzufallen. Zum denkbar ungünstigsten und unpassendsten Zeitpunkt, versteht sich. Und es gibt keinen Ausweg, kein Entrinnen. Mein Leben & Ich, wir sind einfach ZU kaputt und ZU verkorkst, als daß da noch was zu machen wäre. Fucked […]

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Montag, 2.10.17

Oktober 4th, 2017 · Keine Kommentare

Klappmesser mit 5+2 Kg-Ball 2×25. Russian Twist mit 10 Kg 2×25. Scott-Curls Außenrotation 2x(15×10 Kg). Bauchzirkel 1x. Schrägbank LH 8×45/50/55 Kg. Überzüge KH 15×22,5/25/27,5 Kg. LH Flachbank UG 12×35/40/45 Kg. LH Flachbank OG 8×50/55/60 Kg. LH Negativbank 8×50/60/70 Kg. Butterfly Maschine 12×55/60/65 Kg. Dips 3×12. Wadenheber 12×90/100/110 Kg. Seitheben Maschine 12×25/25/25 Kg. Iso Lateral Decline […]

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